Para muchos hombres, como eyacular mas es un aspecto importante en su experiencia sexual. Aunque la cantidad de semen no está necesariamente relacionada con la calidad del orgasmo o la fertilidad, aumentar el volumen puede ser un objetivo para algunos. Afortunadamente, hay varios consejos y estrategias que pueden ayudar a incrementar la cantidad de semen por eyaculación de manera natural. A continuación le damos algunos consejos prácticos:
Hidratación adecuada
El agua es esencial para la producción de semen. Asegúrese de mantener una hidratación adecuada bebiendo al menos 2 litros de agua por día. Una buena hidratación puede ayudar a aumentar el volumen de semen y mejorar su consistencia.
Masturbación con moderación
Masturbarse con demasiada frecuencia puede disminuir temporalmente el volumen de semen producido durante la eyaculación. Trate de limitar la frecuencia de la masturbación para permitir que su cuerpo produzca más esperma entre sesiones.
Después de los 5 días sin eyacular ya no se observa un aumento considerable de la cantidad de semen producido, aunque si se encontró que la calidad del esperma empeora.
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Estimulación Sexual Prolongada
Durante el acto sexual, prolongar la estimulación puede aumentar la producción de semen. Dedique más tiempo a los juegos previos y retrase la eyaculación tanto como sea posible para permitir que se acumule más esperma.
Técnicas de retención
Algunos hombres encuentran que practicar técnicas de retención durante el encuentro sexual puede aumentar el volumen de semen durante la eyaculación. Experimente con diferentes técnicas, como el método de Kegel, para ver si tienen algún efecto en su producción de semen.
Este punto está relacionado con el anterior, cuanto más pueda aguantar la estimulación sexual sin eyacular, mayor volumen de fluido seminal será producido por la próstata.
Sumado a esto el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico producto de los ejercicios Kegel lo ayudaran a eyacular con más fuerza.
Evitar el tabaco y el alcohol en exceso
El tabaco y el alcohol en exceso pueden tener un impacto negativo en la producción de semen. Trate de reducir o eliminar el consumo de tabaco y limita el consumo de alcohol para mejorar la cantidad de su esperma y vida sexual en general.
Suplementos naturales
Algunos suplementos naturales pueden ayudar a aumentar el volumen de semen. El zinc, la vitamina C, la L-arginina y el ácido fólico son solo algunos ejemplos de suplementos que se han relacionado con una mejora en la producción de semen.
Ejercicio regular
El ejercicio regular no solo es bueno para la salud en general, sino que también puede mejorar la producción de semen. El ejercicio aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede beneficiar la función sexual y la producción de esperma.
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Descanso adecuado
El descanso adecuado es crucial para la salud sexual en general, incluida la producción de semen. Trata de dormir al menos 7-8 horas cada noche para permitir que su cuerpo se recupere y produzca esperma de manera óptima.
En resumen, aumentar la cantidad de semen por eyaculación puede lograrse mediante una combinación de hábitos saludables, incluida una dieta balanceada, hidratación adecuada, ejercicio regular y evitando sustancias nocivas como el tabaco y el exceso de alcohol.
Ahora ya sabe como eyacular mas. Pero siempre es importante recordar que la cantidad de semen no define la calidad de la experiencia sexual, lo que la define es que tan bien la pase con una escort servicio completo en CABA.
