Para muitos homens, ejacular mais é um aspecto importante de sua experiência sexual. Embora a quantidade de sêmen não esteja necessariamente relacionada à qualidade do orgasmo ou à fertilidade, aumentar o volume pode ser uma meta para alguns. Felizmente, existem várias dicas e estratégias que podem ajudar a aumentar a quantidade de sêmen por ejaculação naturalmente. Aqui estão algumas dicas práticas:
Hidratação adequada
A água é essencial para a produção de sêmen. Certifique-se de manter uma hidratação adequada bebendo pelo menos 2 litros de água por dia. Uma boa hidratação pode ajudar a aumentar o volume do sêmen e melhorar sua consistência.
Masturbação com moderação
Masturbar-se com muita frequência pode diminuir temporariamente o volume de sêmen produzido durante a ejaculação. Tente limitar a frequência da masturbação para permitir que seu corpo produza mais esperma entre as sessões.
Após 5 dias sem ejaculação, não se observa mais um aumento considerável na quantidade de sêmen produzido, embora tenha sido constatado que a qualidade do esperma piora.
Também não caia na loucura proposta pelo movimento NoFAP, os benefícios dessas práticas extremas nunca foram comprovados cientificamente e gostaríamos também que você consumisse muitos acompanhantes de luxo na Capital Federal.
Estimulação Sexual Prolongada
Durante a relação sexual, prolongar a estimulação pode aumentar a produção de sêmen. Passe mais tempo nas preliminares e retarde a ejaculação tanto quanto possível para permitir que mais espermatozoides se acumulem.
Técnicas de retenção
Alguns homens acham que praticar técnicas de retenção durante o encontro sexual pode aumentar o volume do sêmen durante a ejaculação. Experimente diferentes técnicas, como o método Kegel, para ver se elas têm algum efeito na produção de sêmen.
Este ponto está relacionado ao anterior, quanto mais tempo você aguentar a estimulação sexual sem ejacular, maior volume de líquido seminal será produzido pela próstata.
Soma-se a isso o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico como resultado de Os exercícios de Kegel irão ajudá-lo a ejacular com mais força.
Evite tabaco e álcool em excesso
O tabaco e álcool em excesso pode ter um impacto negativo na produção de sémen. Tente reduzir ou eliminar o uso de tabaco e limitar o consumo de álcool para melhorar a quantidade de esperma e a vida sexual em geral.
Suplementos naturais
Alguns suplementos naturais podem ajudar a aumentar o volume do sêmen. Zinco, vitamina C, L-arginina e ácido fólico são apenas alguns exemplos de suplementos que têm sido associados à melhoria da produção de sêmen.
Exercício regular
O exercício regular não é bom apenas para a saúde geral, mas também pode melhorar a produção de sêmen. O exercício aumenta a circulação sanguínea no corpo, o que pode beneficiar a função sexual e a produção de esperma.
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Descanso adequado
O descanso adequado é crucial para a saúde sexual geral, incluindo a produção de sémen. Tente dormir pelo menos 7 a 8 horas por noite para permitir que seu corpo se recupere e produza espermatozoides de maneira ideal.
Em resumo, o aumento da quantidade de sémen por ejaculação pode ser conseguido através de uma combinação de hábitos saudáveis, incluindo uma dieta equilibrada, hidratação adequada, exercício regular e evitar substâncias nocivas como o tabaco e o excesso de álcool.
Agora você sabe como ejacular mais. Mas é sempre importante lembrar que a quantidade de sêmen não define a qualidade da experiência sexual, o que a define é o quão bem você passa o tempo com uma acompanhante de serviço completo em CABA.
